Banánová ovesná kaše

ingredience

Průměrná hmotnost 1 porce = 350 g

  • 300 g ovesné vločky
  • 2500 g mléko
  • 60 g rozinky
  • 150 g loupané mandle (plátky)
  • 15 g strouhaný kokos
  • 4 ks bobkový list
  • 2 g skořice
  • 500 g banán

postup

  1. Z části mléka a kokosu připravte si kokosové mléko. 
  2. Vločky nasucho opražte spolu s mandlemi a bobkovým listem. 
  3. Přidejte skořici a strouhaný kokos, promíchejte. 
  4. Zalijte připraveným kokosovým mlékem a zbývajícím mlékem, přidejte rozinky a nakrájený čerstvý banán, vařte do požadované hustoty.
  5. Namísto přípravy kokosového mléka lze použít rýžovo- kokosový nápoj.
  6. Rozinky můžete obměnit sušenými brusinkami.
  7. Můžete použít lámané ovesné vločky, dříve se uvaří.
  8. Místo vloček zkuste použít jáhly, pohanku nebo rýži.
  9. Podle chuti můžete dosladit medem nebo sirupem (např. javorovým).